Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Упражнения с карандашами

Опубликовано 27.09.2018

Необычные игры с карандашами и грецкими орехами. Для выполнения упражнений использовать не заточенные карандаши (круглые или с гранями) или палочки. Упражнения выполнять двумя руками по очереди или вместе.

Вот несколько упражнений:
- прокатывание карандаша между ладонями;
- растирать центр ладони концом карандаша;
- упираясь концами карандаша в центр ладоней перемещать руки вверх, вниз, по кругу и т.д., стараясь не уронить карандаш;
- удерживать палочку концами пальцев двух рук на весу поочередно (сначала указательным, затем средним пальцем и т.д.);
- «собираем карандаши» – брать одной рукой и перекладывать в другое место (например, со стула на стол и др.), затем поменять руки (10-15 карандашей);
- «пропеллер» – вращать карандаш между пальцами;
- слегка держать карандаш между пальцами, чтобы он медленно сполз вниз;
- прокатывание карандашей по столу: сначала одной рукой, затем другой, затем двумя вместе;
- «пальчики шагают» – зажать карандаш между указательным и средним пальцем и делать пальчиками «шаги» по столу, не роняя карандаш.
«Упражнения с шариками, грецкими орехами»
- зажать шарик в правой (левой) руке, затем в двух руках и поворачивать в разных направлениях кисти рук.
- зажать шарик между ладонями: сильно сдавливать шарик, затем расслаблять руки, не выпуская шарика.
- взять шарик большим и указательным пальцами и сильно сжать его. аналогично сжимать шар между другими пальцами.
- с силой сжимать в руке шар, который располагается в середине ладони.